Como me ayudo a superar la verguenza comprar un estambre

Ujum, comprar un estambre me ayudo a superar mi verguenza y ansiedad social, aunque siento que primero debo de empezar con un poco de contexto.

Yo siempre he tenido ansiedad social (aunque, no diagnosticada, pero es para que me de a entender) y pues siempre se me ha complicado hablar y hacer cosas que a otros simplemente les daria igual.

entonces yo estaba harto de esto, me odiaba por no poder ser como los demas y no sabia que hacer, siempre que hablaba no me escuchaban y eso empeora todo, asi que aprendi a callarme.

Pero harto de todo esto, quize encontrar un libro que me ayudara con esto, porque no podia seguir asi y tenia que mejorar de alguna o otra forma, asi que decidi leer "Los dones de la imperfeccion" de brene brown.

 El libro casi no es sobre la verguenza, pero aun asi decidi leerlo, quiza no tengo todavia las respuestas a todo, aunque en algun punto hablo sobre la verguenza y dijo como desarrollar "resilencia a la verguenza" y en uno de esas formas, hablo de pensar en que se siente cuando tenemos esa verguenza, y al igual que contar nuestras experiencias a la verguenza no le agarra en lo absoluto.

 El domingo estaba en un pueblo que voy todos los fines, y les dije a mis pedres que si me podrian llevar al mercado para ir a comprar mi hermoso estambre, con el proposito de aprender a tolerar esa verguenza, queria un estambre verde medio clarito para una funda de mi kindle, y en medio del camino me llego mi ansiedad.

 

 

Cuando llega mi ansiedad no hay miles de pensamientos, o hay tantos que no puedo escuchar ni uno o simplemente no los hay y solo hay presentimiento de que algo malo pasara, y asi estaba, no decia nada, pero me sentia mal, terrible y sentia que no podia logarlo, que aunque todo saliera bien, algo iba a recordar. 

Y entonces recorde lo de señalar nuestros sintomas.

 Sentia una cosa enorme que se sube a mi cabeza, ni liquida pero tampoco solida, y eso me atormentaba siempre, y asi de simple siempre fue asi, desde antes, senti como una liberacion y sentimiento de tranquilidad, me sentia como la imagen, no sabia que decir ni que pensar, como mi ansiedad, pero esta vez por fin fue alrevez, no habia esa pesadez, solo algo que me inspiraba a continuar

klsjaksd la foto toda estirada, bueno, llegue a la merceria y pedi un estambre verde, me dijo la viejita que de que tipo y dije "acrilico" bueno, ahi no es de que asi sjdkfs, pero me dijo "para que lo quieres" y no le podia decir que para una funda de kindle y de lo que se me ocurra despues, asi que toco mi salvada, "para un amigurumi" y pues dijo "de la abuelita" "si" OMG AMO ESOS ESTAMBRES, sjfskfj es que son baratos y lindos, tmb estan en todos lados pero continuemos, me dijo que color con un catalogo y escoji un verde limon super hermoso ñammm, paque y ya, pero lo diferente esta vez fue que no me atormento por el error que hice al decir acrilico 

ñam me estoy comiendo un mango me siento super tropical

para mi ese acto de no atormentarme fue como porfin tener algo de amor propio, aunque en si siempre lo tuve, esta vez fue real, y si, me amoo, sjkfaskfd, creo, total siempre fui yo y nadie me ha ayudado tanto como yo mismo (bueno, dios me ha ayudado, pero hablando de personas ajsksfjasl) 

 y eso fue todo chicos, escribi tanto si jaskfdsjf pero pues es para empezar este tipo de entradas sobre desarrollo personal i asi, espero tambien les haya inspirado a mejorar.